Утомительныймаскаувеличит сопротивление воздушному потоку, что затруднит вдыхание количества воздуха, необходимого при самом высоком уровне нагрузки. В то же время упражнения заставят людей дышать быстрее и быстрее, поэтому ношениемаскаво время тренировки будет еще больше сжимать поток воздуха. При упражнениях низкой и средней интенсивности носитьмаскавам будет немного трудно, но вы все равно сможете комфортно ходить. При энергичных видах спорта (например, футболе или футболе) затруднение вдыхания воздуха со скоростью 40-100 литров в минуту станет больше.
Когда мы энергично тренируемся, наши мышцы производят молочную кислоту, которая вызывает ощущение жжения. Затем молочная кислота преобразуется в углекислый газ и выдыхается. Но что произойдет, если углекислый газ блокируетсямаска? Когда мы переключаемся с умеренных физических упражнений на энергичные, мы можем снова вдыхать углекислый газ, что снижает когнитивные функции и увеличивает частоту дыхания. Кроме того, количество кислорода, которое мы вдыхаем, также может быть уменьшено, что приводит к эффекту, подобному физическим упражнениям в высокогорных районах. Поэтому мы должны лучше понимать ограничения ношения масок при интенсивных физических нагрузках.
Когда тренажерный зал и спортивный клуб планируют возобновить работу, необходимы разумные меры профилактики эпидемии, такие как ношение масок, частое мытье рук и поддержание социальной дистанции. Однако не рекомендуется носить маски во время энергичных тренировок.
